オーガニックのアーモンドの5つの美容効果〜30代のアンチエイジング食品!

「アーモンドは健康にいい」と、1度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか。

 

あの小さな一粒には美容や健康にうれしい効果がいっぱいあります。

 

アーモンドは、アンチエイジングやさまざまな効果が期待できるすぐれた食べ物です。

 

年齢を重ねるにつれ、お肌や健康について気になることが増えてきますよね。

 

そんな健康志向なアラサー女性におすすめな「オーガニックアーモンド」についてご紹介したいと思います。

 

女性にうれしいメリットがたくさんあるので、ぜひ参考にしてみてください。

オーガニックアーモンドとは?普通のアーモンドの違いについて

オーガニックアーモンドとは、作物を育てるときに化学肥料や合成物質に頼らず、自然な環境で栽培されたアーモンドのことです。

 

オーガニックアーモンドが、有機農産物として販売されるには有機JAS規格(日本農林規格)による検査に合格する必要があります。

 

有機JAS規格に合格するには、「化学肥料や農薬を使用しない」「環境への負荷をできる限り減らした生産方法」などがあります。

 

厳しい検査に合格してはじめて有機農産物として認められ、オーガニック商品として販売でき、有機JASマークを表示できます。

国に認められた環境にやさしい、安心安全で美味しいアーモンド」ということです。

 

普通のアーモンドは栽培するときに、虫に食べられたり病気になった場合、木が枯れないように農薬をまき、安定してアーモンドを収穫できるように肥料をあたえます。

 

もちろん販売するときには、食品衛生法に基づき私たちが食べても問題がないか、詳しく検査します。

 

検査に通らなければ私たちのもとには届きません。

 

そんな一般的に販売されているアーモンドは、食塩や砂糖などの添加物で味を調整しているものがほとんどです。

 

添加物を多くとりすぎると、肥満や体調不良につながります。

 

しかし、オーガニックアーモンドは添加物はもちろん、農薬も一切検出されません。

 

簡単いうと「オーガニックアーモンドは安心安全な健康によい食べもの」ということです。

 

生産者と消費者の健康を考えて栽培された環境にやさしいオーガニックアーモンドと、できる限り多くのアーモンドの収穫を目的とした普通のアーモンドは違うのです。

オーガニックアーモンドのうれしい5つの美容効果! 

美肌効果にアンチエイジング、生活習慣病に効果のあるオーガニックアーモンド。

 

うれしい5つの効果を紹介していきます。

うれしいメリットその1 美しい美肌に

オーガニックアーモンドには、美肌によい栄養素がいっぱい含まれています。

 

肌の健康維持に役立つ「ビタミンB2」、肌細胞の源の「タンパク質」などが含まれており、美肌作りに最適です。

うれしいメリットその2 アンチエイジング効果

日本語で抗老化、抗加齢といわれているアンチエイジング。

 

活性酸素によって細胞が酸化することで老化がすすむといわれています。

 

抗酸化力が期待できる「ポリフェノール」やシミやシワの老化を改善する「ビタミンE」などの効果も期待できます。

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うれしいメリットその3 生活習慣病の予防・改善の効果

生活習慣病の予防・改善に一役かってくれるオーガニックアーモンド。

 

血糖値の改善に役立つ「マグネシウム」やコレステロール値のバランスを整える「オレイン酸」、貧血対策に役立つ「鉄分」などが含まれています。

 

そのほか、骨に大切な「カルシウム」もとれるので、健康維持に必要な栄養が効率よく摂取できます。

うれしいメリットその4 便秘解消

女性で便秘というかた多いのではないでしょうか?

 

オーガニックアーモンドは便秘改善にも大切なのです。腸内の善玉菌を増やしてくれる食物繊維のおかげで、すっきりお通じになりましょう。

うれしいメリット5 むくみの対策

日々の足のむくみなどにも効果的です。カリウムによって、体内の余分な水分(ナトリウム)をだしてくれます。

 

オーガニックアーモンドでむくみを解消をしましょう。

以上のことからオーガニックアーモンドは美容や健康によい、頼もしい女性の味方といえますね。

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つづいて、オーガニックアーモンドのおすすめ商品を3つ紹介します。

オーガニックアーモンドその1 イオン オーガニック素煎りアーモンド

「イオン オーガニック素煎りアーモンド」です。

 

ローストされていて香ばしく、カリッとちょうどいい歯応えのアーモンドです。

 

味はほんのり甘く、バランスのとれた味わいでおすすめです。

 

イオンで購入可能なので食べたいときに買いにいけます。

値段は店頭価格90gで429円(税込)です。

オーガニックアーモンドその2 成城石井 オーガニック 素焼きアーモンド

2つ目のおすすめは、「成城石井オーガニック素焼きアーモンド」です。

 

オーストラリア産の有機アーモンドを、食塩や油を使用せず国内でローストしたこの商品は、カリッと歯応えのアーモンドです。

 

噛めば噛むほど甘く病みつきになります。

 

値段はネット価格85gで638円(税込)です。

オーガニックアーモンドその3 LOHAS オーガニックアーモンド(生)

3つ目のおすすめは、「LOHASオーガニックアーモンド」です。

 

アメリカで栽培され、ローストされていない生のオーガニックアーモンドです。

 

生なので、お菓子や料理といったアレンジすることができます。

 

やわらかしっとりのアーモンドは甘味があって食べやすいです。

 

値段はネット価格70gで616円(税込)です。

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オーガニックのアーモンドの5つの美容効果ポイントまとめ

  • オーガニックアーモンドは美容女子の味方。環境にもからだにもやさしい。
  • アーモンドは美肌、アンチエイジング、生活習慣病の予防・改善、便秘解消、むくみなどの効果あり。
  • オーガニックアーモンドはじめるならイオンの商品がお手頃価格。

オーガニックアーモンドは、カラダにも地球にもやさしくて、美容や健康に大切な栄養もいっぱいあります。

 

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