肌のザラザラをどうにかしたい!そんなトラブル肌におすすめの化粧水とは?

こんにちは、アンチエイジングや美活大好きのとしみです。

 

スキンケアをしっかりやっているつもりでも、肌のザラザラが気になることってありますよね。

 

私もそんなトラブル肌のときがありました。とてもショックなんです。

 

そこで今回は、肌のザラザラが気になっている女性に向けて、そんなトラブルを解消するコツをご紹介していきたいと思います!

 

ザラザラ肌をなんとかしたい!おすすめの化粧品①ルクエ(LUQUE)のふき取り化粧水



VoCEやモテコスメ大賞などで1位をとるほど多くのユーザーにリピートされているナリス化粧品のルクエ。

 

肌のざらつきが気になる、化粧ノリがよくないなどのトータルの肌悩みにおすすめ。

 

ふきとり化粧水によって、古い角質をやさしくほぐしツルツルの素肌に。植物エキスなどの肌にやさしい配合となっているので、毎日のケアにぴったり!

 

LUQUE(ルクエ)のふきとり化粧水は、 お得な7日間お試しセットがあります♪

 

お試しセット内容

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ザラザラ肌をなんとかしたい!おすすめの化粧品②ホホバオイル~NATURAL ORCHESTRA



普段の洗顔やクレンジングではなかなか取り除きにくい、肌に溜まった角栓をしっかり除去することができます。

 

汚れや角質を落とすだけじゃなく、生きたビタミン群が豊富に含まれているので肌の保湿機能がアップし、肌荒れしにくい本来の素肌に導いてくれるんです。

 

多くの女性誌でも取り上げられている、信頼のオーガニックブランドのスキンケアオイル。

 



 

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※完全オーガニックなので、自然派好きの方にはぴったりですね!

 

ザラザラ肌の原因とは?

古い角質が肌の上に残ったままになると、肌がザラザラしたり、ごわつく原因のひとつ。その理由は、 ターンオーバーの乱れからきています。

 

ターンオーバーとは?

ターンオーバーとは、肌の生まれ変わりのこと。ターンオーバーの周期は一般的に28日とされています。

ターンオーバーの周期は年齢とともに長くなり、30代では40日になるそう。

ターンオーバーが正常だと、古い角質が剥がれ落ちることでキレイな肌の状態が保てますが、乱れると古い角質が肌に残ったままになるため、ザラザラ肌に。

 

そのほかにも、ザラザラ肌の原因には肌の乾燥などが影響することも。

 

ターンオーバーを正常に戻すことは、美しい肌を手に入れるためにとても重要。ターンオーバーが乱れる原因には、睡眠不足、加齢、ストレス、食生活の乱れ・・・などさまざまなことが影響しています。

 

規則正しい生活をすることで、ターンオーバーを正常にさせることができます。また、スキンケアで古い角質を取り去ることもおすすめ。

 

芸能人が美肌を維持するためにやっている美容法5つ紹介!

2020-08-15

肌のザラザラを解消するポイント①肌はこすらない~やさしい洗顔を

せっかくよい化粧品や美容液を使っていても、洗顔時やスキンケアをするときなどに強くこすってしまったり摩擦を起こしてしまうと、肌ダメージに。

 

肌の摩擦によって肌の繊維が傷つきニキビ、肌荒れ、シミなどの肌トラブルの原因になります。間違った洗顔やケア方法が、肌トラブルにつながっていることも。

 

肌にはなるべく触らない、またはやさしく触れるように常に意識しましょう!

 

洗顔時のポイント
  • 洗顔時は、泡のみで優しく押し洗いを。
  • 肌を強くこすったり刺激を与えるのはNG。
  • 洗い流すときは、顔に直接シャワーを当てずに、手をすくって洗い流す。

 

肌のザラザラを解消するポイント②ふき取り化粧品などで角栓除去のスペシャルケア

 

毛穴汚れや、古い角質をコットンで拭う目的のスキンケアが、ふき取り化粧水。肌に溜まってしまった角質を取り除けば、ターンオーバーの乱れによって溜まっていた角質を取り除くことができ、ザラザラ肌やくすみの軽減に。

 

そして、使用後には化粧水の浸透がよくなるんです。まだ使用したことのない人は、使って浸透力を実感してみてください!

 

注意点

ただし、使う頻度に注意。

角質除去は頻繁に使用すると肌にとって刺激になってしまうことも。

週に1回から2回の使用程度がおすすめ。

 

肌のザラザラを解消するポイント③乾燥対策に!しっかり保湿

乾燥も肌のザラザラの原因のひとつ。しっかり肌の保湿をすることで、肌水分量をキープできていると肌を乾燥から守ることができます。

 

化粧水をつける際にも、肌に負担をかけないように、優しく当てながらゆっくりと浸透させましょう。乾燥しやすい人は、 保湿力が高いものを選んで。

 

肌のきれいな女優さんに共通していることは、化粧水をたっぷりつけています。基本的なことですが、保湿の重要さがわかりますよね。

 

私も以前まではもったいからと化粧水をケチって使っていましたが、今になってもっとしっかり使っていればよかったと後悔しています。

 

そして寝る前に、加湿器をつけて常に乾燥しないようにしてる人もいますよね。

 

乾燥が気になる人に~FANCL(ファンケル)無添加モイストリファイン




肌の乾燥や、毛穴が気になる人におすすめのファンケルシリーズ。

 

乾燥の原因となるインナードライに働きかけ、セラミドやコラーゲンがしっかり角層の内側へ。肌の内側からツヤのあるモッチリとした肌に。

 

毛穴を引き締めるビタミンPエキスが含まれているので、毎日のケアをコツコツつづけていくうちに毛穴レスな美しい肌へ。

 

こだわりの美容成分のみをとじこめているので、まさに美容液といえますね。

 

1か月分がお得に試せるトライアルセットもあります♪

 

1ヶ月分のキット内容

化粧液・乳液・マイルドクレンジングオイル

アクネケア洗顔クリーム・ポア クレンジングパック

初回限定1000円(税込)送料無料

 

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※たっぷり1か月分あるので、かなりお得です。

 

肌のザラザラを解消するポイント④運動などで新陳代謝をあげる

年齢を重ねていても、美しい肌を保っている女性に共通することのひとつが、運動。

 

適度な運動をすると、血流のめぐりがよくなることで老廃物が出やすくなり、ターンオーバーの促進につながります。

 

たとえばサウナ好きの芸能人などは、みなさん肌がツルツルで美肌の人が多いですよね?見た目も若々しい印象になりますよね。また、体全体に血液が循環しやすくなるので冷え性改善にも。

 

冷え性が改善されると肌荒れも良くなったり、肌ツヤが良くなります。

きれいな肌を手にいれるために、定期的に汗かいて老廃物をデトックスさせましょう♪

 

自宅でいつでもヨガレッスンが受けられる!Olulu(オルル)




Oluluとはテレビ電話形式のzoomを使用して自宅で好きな時間に、周りを気にせずに行えるオンラインヨガ。心と体を整えていくことを目的としているので、激しい運動は苦手、ゆるく運動、ストレッチがしたい、という方におすすめのオンラインサービス♪

 

時間や格好などにとらわれないところがとっても良いですね!

 

コロナ化で自宅での時間が増えたことにより利用する方が増えてきており、とても効率的な運動不足解消法といえます。

 

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肌のザラザラを解消するポイント⑤質のいい睡眠で美肌へ

美しい肌作りには、質の高い睡眠は必要不可欠。美肌の女優さんたちは、みんな睡眠を大切にしています。

 

忙しい場合でも、最低6時間以上の睡眠をとるように心がけて。また昼間に運動をしたり、寝るまえに汗が少しだけ出るくらいの軽いストレットをすると、深い眠りにつきやすくなります。

 

スマホやテレビなどは寝る1時間くらい前にはやめて、脳をリラックスさせてあげましょう。

 

目覚めスッキリ!Cure:Re THE MAKURA~整体枕



一流整体師が隅々まで計算しつくした枕構造となっているので、頸椎に負担がまったくかからない状態で眠れるため、目覚めたときの爽快感がまったく違うんです。

 

首や肩こりなどの不調を感じている方は、まるで整体に通って改善したかのような効果を得られるというもの。実際に多くの施術場でも実際に使われている枕です。

 

過去に5万人以上を施術、1000人以上に技術を伝授してきたという整体師さんの膨大な知識をもとに作られた本格派の枕なので、さまざまなメディアなどでもとりあげられいる人気の枕です。

 

これまでにどの枕でもあまり効果が感じられなかったという人に特におすすめです。

 

 

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47人の整体師全員が「整体対決で負けた」枕!【Cure:Re THE MAKURA】

 

肌のザラザラを解消するポイント⑥美容にいい食事を意識!

ザラザラ肌やニキビなどの肌荒れは、食生活の乱れも原因のひとつ。

 

美肌には内側からのケアも大切。ジャンクフードや加工食品などの添加物の多い食品は、肌荒れの原因に。

 

果物や野菜などの美容にいい食材を多く摂るようにすると、紫外線のダメージから肌を守ることができて、くすみやシミなどなどの予防にもなりますよ♪

 

美肌や美白におすすめな栄養素といえば、ビタミンC。旬のフルーツを朝食や、小腹がすいたときなどにうまく摂り入れていきたいですね。

 

 

そのほかに、大豆製品や魚・肉などのタンパク質も、ハリのある肌作りには必要な栄養素。特に美肌野菜といえば、葉野菜やトマト。

 

そして、できるだけ避けたいものは、揚げ物、加工食品など。また炭水化物の取り過ぎも肌荒れの原因に。できるだけ加工食品などを減らし、野菜や果物をたくさん摂って美肌を手に入れていきたいですね!

 

美容にイイ!がギュッと詰まった「すっぽん美粒」




「若く見られたい」「昔のようにイキイキとした自分になりたい」そんな美容と健康を手軽にサポートしてくれるのが、ナチュレライフのサプリ。

 

すっぽんの豊富なコラーゲン、スーパーフード「モリンガ」、鹿児島産の熟成黒酢が原料なので、まさに女性にはうれしい栄養素がたっぷり。肌の調子がよくなり鏡を見るのが楽しくなった、目覚めがすっきりして毎日快調になったという声もあります。

 

忙しくて、なかなか美容に時間がとれないという女性には強い味方ですね!

 

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肌のザラザラを解消するポイント➆紫外線対策

紫外線による肌ダメージも、肌のザラザラの原因に。そして 肌老化の原因は紫外線からが8割といわれています。

 

日差しの強り日にはしっかり紫外線対策をしている人も多いと思いますが、曇りの日でも1年中紫外線を浴びています。夏場にくらべて、真冬でも30%程度は紫外線が存在。

 

透明感ある美肌の持ち主、綾瀬はるかさんや、田中みな実さんは家にいるときもしっかり日焼け止めを塗っているとメディア等でおっしゃっています。

 

私も紫外線対策を意識するようになったら、前よりも肌がきれいになってきたと実感しています。

 

肌のザラザラをどうにかしたい!そんなトラブル肌におすすめの化粧水とは?

  • ザラザラ肌におすすめは、ルクエのふき取り化粧水、NATURAL ORCHESTRAのホホバオイル
  • ザラザラ肌の原因はターンオーバーの乱れ、乾燥、間違ったスキンケア法など。
  • 肌は基本こすらずやさしく触れよう
  • ふき取り化粧水やスペシャルケアで角栓除去を。
  • しっかり保湿で乾燥対策。高保湿の化粧水を選んで。
  • 運動で新陳代謝を上げると老廃物が出やすくなりターンオーバー促進に。
  • しっかり睡眠をとることが美肌へ
  • 食生活が乱れると肌荒れの原因に。加工食品や添加物は控えよう。
  • 紫外線もザラザラ肌の原因に。しっかりUV対策を。

 

正しい手入れの方法を意識して行えば、努力が結果に表れてきますよ!

ステキなスキンケアライフを送っていきたいですね♪

 

 

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